Điều này đặc biệt đúng với những người giàu có hơn bạn. Sự chai sạn chính là điểm yếu của họ. Khi bạn đang ở trong dòng chảy, mọi việc sẽ tự diễn ra một cách trôi chảy và dễ dàng.
Khi việc thu thập đã trở thành nỗi ám ảnh, nó sẽ không ngừng gây hại cho cuộc sống của họ. Bạn nhìn thấy từng phần riêng biệt của cơ thể mình và thỉnh thoảng, bạn còn nhìn xuyên qua da mình. Hoặc nếu bạn thích uống một thứ gì đấy âm ấm thì hãy đặt một chiếc bình giữ nhiệt đựng trà nóng ngay cạnh giường để có thể uống vào buổi sáng hôm sau.
Và nhân tố quyết định vấn đề này không phải là tiền hay lợi nhuận. Hãy thông báo với mọi người khi bạn đi vắng. Hãy đủ dũng cảm để sử dụng dạng so sánh nhất: "Dịch vụ văn phòng thân thiện nhất trong vùng", "Nhà thiết kế Internet sáng tạo nhất với giá cả hợp lý này".
(Bạn không muốn đợi đến lúc mình già đi). Việc tưởng tượng các giai đoạn của con đường đơn giản hóa giống như các giai đoạn trong đời một con bướm là rất hữu ích. Khi bạn đã chạy được từ mười đến hai mươi phút, sẽ có một sự thay đổi về chất trong cơ thể bạn: các mao mạch mới phát triển, lượng cholesterol có hại bị tiêu hủy và sự cân bằng nội tiết sẽ kết hợp hài hòa với quá trình giảm thiểu căng thẳng.
Sự đơn giản hóa trái ngược với sự đòi hỏi. Nó tác động tiêu cực đến tâm trạng của ta nếu ta cảm thấy căng thẳng khi tìm kiếm. Giải pháp tốt hơn trong mọi trường hợp là hãy nói: "Tôi sẽ .
Đây là điều mà các ngân hàng không mấy hăng hái thực hiện. Mỗi người đều có quan điểm riêng về sự thành công và viên mãn trong cuộc sống. tâm, là nơi hội tụ của mọi giấy tờ.
Những bước này sẽ khác nhau nhưng chúng mô tả công việc của bạn. Hít thở sâu một cách có ý thức là dạng cơ bản nhất của thiền. Nguyên tắc này có thể được chứng minh rất rõ ràng trong tình huống phổ biến sau đây: Bạn nhìn thấy một đám bụi bẩn bám ở góc phòng.
Chúng ta sẽ cảm thấy bất lực nếu không biết bắt đầu từ đâu. Các chuyên gia tâm lý khuyên chúng ta nên thức dậy sớm ít nhất mỗi tháng một ngày và đi về miền quê để ngắm cảnh mặt trời mọc. Trong những cách diễn đạt này, thời gian sẽ được thể hiện một cách chủ động thay vì thụ động như trước nay vẫn thế: "Tôi đang chịu nhiều áp lực"; "Áp lực thời gian đang đè nặng trên vai tôi" hoặc "Kỳ hạn đã lù lù xuất hiện sau lưng tôi rồi".
Ông cho rằng khác biệt giữa nam và nữ giới lớn đến nỗi tựa như "đàn ông đến từ sao Hỏa, đàn bà đến từ sao Kim". Đó là nguyên tắc của việc dành thời gian cho những điều quan trọng. Hãy nhờ đến những người xung quanh bạn, từ người thân, bạn bè cho đến đồng nghiệp giúp bạn thực hiện nhiệm vụ này.
Bạn nhìn thấy một chất bột trắng chậm rãi chảy ra từ những cái lỗ trên tường. Hãy tưởng tượng bạn đang đứng trước bố mẹ và hãy nói với họ rằng: "Cảm ơn bố mẹ vì tất cả những gì bố mẹ đã làm cho con. Đây là kết luận của chuyên gia tình dục Bernie Zilbergeld.