Nên nhớ rằng không có người nào chết về thiếu ngủ hết. Mỗi bữa kia, một cựu chiến binh trẻ tuổi và tàn tật cùng làm với tôi bảo rằng: "Anh Johnny ạ, anh phải biết hổ thẹn chứ? Trông anh người ta tưởng ở đời chẳng ai khổ bằng anh. Bạn nên nhớ rằng ưu phiền tàn phá sức khoẻ của bạn.
Vận mạng của ta ở trong tay ta, chính ở trong tay ta. Bác sĩ lo bệnh đã nhập óc, nổi mụt trong óc thì tất chết. Nếu đời người quả là bể thảm thì cuốn sách này chính là là ngọn gió thần đưa thuyền ta tới cõi Nát bàn, một cõi Nát bàn ở ngay trần thế.
Chúa đặt tôi tới dòng nước trong. Ông không thể quên nó được. Bệnh của họ không do thần kinh suy nhược mà do những cảm xúc như ưu tư, lo lắng, sợ sệt, thất vọng.
Người ta nói xấu, lăng mạ tôi đủ cách; người ta gọi tôi là chó dại, là rắn hổ, là đồ khốn. Ông nói: "Từ ngày ấy, mỗi lần khó ngủ ông lại đưa ngược tròng mắt lên và chỉ vài giây sau, tôi bắt đầu hiu hiu buồn ngủ. Vậy thiếu sự huấn luyện đó tất không sao bước lên bậc thang chót vót của xã hội được.
Hoá công cho ta nhịn uống, nhịn ăn được lâu hơn là nhịn ngủ. Phải là người có tâm hồn cao thượng mới có hành động của H. Tôi nhăn nhó, quạu quọ.
000 nghề đó, và bốn phần năm nữ học sinh cũng thế. Ông có thể nói như Thomas Carlyle: "Sung sướng thay người nào kiếm được việc hợp với mình! Bấy nhiêu đủ rồi, không cần gì hơn nữa". Phương pháp ấy rất tốt.
Ông lấy ngón tay vạch mí mắt họ mà không hề tỉnh dậy. Không bao giờ được ngủ trọn đêm mà ông thọ 81 tuổi. Nã Phá Luân có đủ những cái mà người thường mơ tưởng: danh vọng, uy quyền, của cải - vậy mà ông nói khi ở đảo Saint Hélène: "Trong đời tôi, không có được tới sáu ngày sung sướng".
Cần một cây viết chì hoặc viết mực trong tay và khi gặp một lời khuyên mà bạn có thể thực hành được thì gạch một đường ở ngoài lề để đánh dấu. Nhưng về sau bị một đàn sâu đục khoét nó đành chịu đổ lăn ra. Tôi hỏi bà Kettering trong mấy năm ấy bà có lo buồn không.
"Hãy can đảm chống đối với bệnh; đừng ưu phiền nữa; làm việc gì cho khuây kho đi!". chắc chắn tôi sẽ thất bại và khổ sở. Người ta giao cho tôi sáng tạo một máy lọc hơi dùng trong một nhà máy lớn Crystal City, tại Missouri.
Người chồng thứ nhì bỏ bà đi theo một người đàn bà khác đã có chồng, rồi chết trong cảnh nghèo khổ. Ông này đã coi đời người như một cuộc phiêu lưu vô vị và nặng nhọc, buồn chán lạ thường. Tôi nhận dạy giúp buổi tối trong một lớp thanh niên, tìm ra được những nỗi vui mới, làm quen được với được với những người bạn mới.