Bình yên là sự tự do, thoát khỏi gánh nặng của sự tiêu cực và lãng phí. Tôi thở chậm và sâu. Sự khai sáng là một chuyển biến mới mang lại sự tự tin và niềm hy vọng.
Tôi để tâm trí và cơ thể mình thư giãn hoàn toàn. Mặt khác, trong một cộng đồng xã hội, hay trong phạm vi hẹp như gia đình, những thành viên có tư duy tích cực sẽ tạo ra một môi trường lành mạnh, một xã hội đầy tính nhân văn, giúp xã hội đó tự nó tạo ra sức mạnh đầy quyền lực và lấn át những tư duy tiêu cực, mà có thể sẽ không cần một sự can thiệp nào từ bên ngoài. Bạn sẽ đem theo cả một phi cơ chứa mọi tiện nghi quen thuộc như một ngôi sao nhạc Rock khi đi lưu diễn, hay một chiếc ba lô gọn gàng với những "phẩm chất" cần thiết? Và quan trọng hơn cả, bạn đã sẵn sàng để lên đường chưa? Nếu có dự định thực hiện một chuyến viễn du vào tương lai thì ngay bây giờ, bạn hãy bắt tay vào việc thu xếp hành trang.
- Có những người luôn luôn nhận hết lỗi về mình. Tuy thế, chỉ riêng sự kiên nhẫn thôi chưa đủ. Nếu không, sự quá khích của suy nghĩ, lời nói và hành động cuối cùng sẽ tạo nên sự rối loạn về tình cảm, thần kinh và thể chất.
Do vậy, mỗi người cần tự trang bị và phát triển những kỹ năng để có thể duy trì sự cân bằng đối với cuộc sống của mình và luôn giữ được một trạng thái tâm trí tích cực. là tôi nghĩ về những ngôi sao bình an trên bầu trời đêm và tôi nhớ rằng tôi cũng là một ngôi sao bình an. Tôi cảm thấy cơ thể mình được thư giãn.
Một người càng bị lệ thuộc vào một khuôn mẫu suy nghĩ, vào một người nào đó hay một vai trò nào đó thì càng sợ bị mất mát. Một người mà trong thâm tâm luôn cay nghiệt chống đối người khác thì dẫu mọi người có yêu thương và nhân từ với họ, họ vẫn không thể cảm nhận được. Cơ thể tôi trở nên nhẹ nhàng không trọng lượng.
Hãy nhớ rằng: "Chúng ta chỉ nhận được những gì mà chúng ta đã cho đi". Giờ thì bạn bắt đầu qua khúc quanh của chiếc thang. Không hành động không có nghĩa là kiên nhẫn.
Hạnh phúc đến từ việc tạo ra những suy nghĩ tích cực và mang tính xây dựng về bản thân và về người khác. Với thái độ tích cực, chúng ta sẽ tạo ra một nguồn năng lượng dồi dào cho bản thân. Khi chúng tôi trao đổi về thời thơ ấu, ông kể người cha chỉ thương yêu người anh trai và luôn miệng nói rằng ông là một đứa vô tích sự, sẽ chẳng làm được việc gì nên thân.
Điều đó có nghĩa là suy nghĩ có quan hệ mật thiết với lời nói. Điều này dẫn tới lối suy nghĩ rằng trong bất kỳ một mối quan hệ nào cũng có kẻ thắng và người thua. Tôi cảm thấy mình được bao quanh bởi một đám mây mềm mại bình an.
Nếu giá trị của chúng ta phụ thuộc vào những gì đang có thì điều đó sẽ tạo nên nỗi lo sợ mất mát, hoặc chúng ta sẽ cảm thấy không hạnh phúc khi ai đó có nhiều hơn mình. Nếu tha thứ được cho mình, ta phải tha thứ cho người khác. Mọi người đều có nhiều phẩm chất tích cực, vì thế chọn ra mười điều cũng không phải là khó.
"Rường cột" vẫn còn đó nhưng phần "nền móng" đã ra đi. Và như vậy, tâm trí ta có cảm giác được "làm tươi mới lại", được tái tạo năng lượng. Phần này luôn bị che lấp nhưng lại mang trách nhiệm chống đỡ mọi cấu trúc.