Điều này cũng giống như việc mở cánh cửa tâm trí để quá khứ thoát ra, và chúng ta thành những con người tự do thật sự. * Giờ đây, tôi dễ dàng chia tay với những niềm tin tiêu cực trước kia. Nhưng ta phải học tha thứ cho mình lẫn tha thứ cho người khác, nếu không quá trình giải thoát khỏi gánh nặng này sẽ không thể bắt đầu hay có tiến triển.
Họ hiểu rằng người ta không thể cứ mãi phớt lờ, giả như không biết đến sự cần thiết của điều tốt. Tất cả chúng ta đều có tiếng nói bên trong: hãy lắng nghe nó. Phần thể xác, lời nói và hành động là phần cấu trúc bên ngoài được nhìn thấy, còn cội nguồn là bản chất bên trong, là nền móng cho sự phát triển về thể chất và tâm hồn.
Liệt kê những điểm tích cực mà bạn thường áp dụng cho từng "vai diễn" trong cuộc sống của mình. là tôi nghĩ về những ngôi sao bình an trên bầu trời đêm và tôi nhớ rằng tôi cũng là một ngôi sao bình an. Chúng ta phải phấn đấu.
Hơn nữa, chính tôi cũng không thích mất mát. Nếu bạn có khả năng biến trở ngại thành điều hữu dụng cho cuộc sống thì bạn sẽ thoát khỏi những trở ngại và rắc rối. Chẳng bao giờ nhìn thẳng vào những thiếu sót của bản thân, họ không thể cư xử với thiếu sót của người khác bằng sự hiểu biết được.
Cùng san sẻ với nhau điều tốt là biểu hiện của một bản chất rộng lượng. Kế đó, viết ra mười điều tiêu cực về bản thân. Tôi cảm thấy rất an toàn và bình yên.
Những điều quý báu ở đời là lòng thương yêu, sự bình yên và hạnh phúc. Tôi hình dung những ngôi sao trên bầu trời đêm. Đó là năm câu hỏi nổi tiếng bắt đầu bằng năm chữ cái "W" - Why, What, Who, When, Where (Tại sao, Cái gì, Ai, Khi nào, Ở đâu), và không quên có chữ “H” kèm theo: How (Như thế nào).
Và nếu bạn vẫn còn nghĩ "Việc này khó đấy!" thì giờ đây, hãy bỏ qua suy nghĩ đó và chuyển thành cách nghĩ "Sao lại không nhỉ?". Sự hiểu biết là nền tảng của sự học hỏi. Tiếp theo, anh ta phải đảm bảo luôn có đủ nước cho khu vườn, ngăn ngừa côn trùng tấn công.
Trish Summerfield, Frederic Labarthe, Anthony Strano * Tôi sẵn lòng chia tay với quá khứ và hoàn toàn sống với hiện tại. Sợ hãi đơn giản chỉ là thiếu hiểu biết.
Chúng ta quan tâm đến người khác nhưng không cần phải lo lắng về họ. * Tôi tập trung vào điều tích cực một cách tự động và vui thích. Có hai cách hiểu, một là tôi hát quá to, hai là hàm ý tôi hát không hay.
Tha thứ cũng cho phép chúng ta sống ở hiện tại. Vì như vậy chẳng khác nào nhắm mắt băng qua một con đường nhiều xe cộ: thật nguy hiểm cho ta và mang tính phá hoại đối với người khác. "Tâm trí bình an khi chúng ta lấp đầy nó bằng những suy nghĩ tích cực và lạc quan.